健康セミナー
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日付/時間
Date(s) - 2023年11月15日
10:00 AM - 11:30 AM

場所
横浜市岩間市民プラザ
URL

カテゴリー

区分 一般


日時
令和5年11月15日(水) 開会10時~(受付9時40分より)
会場
横浜市岩間市民プラザ 4F ホール
定員
30名
申込締切
10月27日(金)
受講料
無料

3B(さんびー)体操  ~コロナに負けるな!簡単エクササイズ~

講師
吉川 久美子(日本3B体操協会)
内容
3つの用具(ボール・ベル・ベルター)を、運動の助けとして使用し、仲間と一緒に、音楽に合わせて、たのしく身体を動かし肩こり、腰痛、転倒骨折などを予防します!!

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