健康セミナー
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日付/時間
Date(s) - 2024年11月15日
10:00 AM - 11:30 AM

場所
横浜市岩間市民プラザ
URL

カテゴリー

区分 一般


日時
令和6年11月15日(金) 開会10時~(受付9時30分より)
会場
横浜市岩間市民プラザ 4F ホール
定員
40名
申込締切
10月31日(木)
受講料
無料

3B(さんびー)体操 ~誰でも参加できる簡単エクササイズ~

講師
(公社)日本3B体操協会 吉川 久美子 氏
内容
3つの用具(ボール・ベル・ベルター)を、運動の助けとして使用し、仲間と一緒に、音楽に合わせて、たのしく身体を動かし肩こり、腰痛、転倒骨折などを予防します!!

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